¿Querés dejar a tu pareja por su adicción?
Vivir con la adicción de otra persona desgasta. El 70% de las parejas y familiares de personas con adicción desarrolla síntomas de ansiedad, depresión o codependencia. Sea cual sea tu decisión — quedarte con límites o terminar — vos también necesitás cuidarte.
¿Cuánto te está afectando esta situación?
Responde este breve test pensando en vos. No hay respuestas correctas.
¿Por qué cuidarte vos también es urgente?
70%
de parejas de personas con adicción desarrolla codependencia o ansiedad
85%
mejora con terapia individual aunque la pareja no se trate
4 sem.
tiempo promedio para empezar a ordenar el caos interno
+1.700
personas acompañadas este año
¿Cómo se manifiesta el impacto en vos?
Reconocer estas señales es el primer paso para empezar a cuidarte. ¿Te resultan familiares?
Vives en alerta constante
Estás siempre pendiente de su humor, de si consumió, de cómo va a llegar. Tu sistema nervioso no descansa.
Ciclos de esperanza y desilusión
Promesas, recaídas, promesas otra vez. Cada vuelta del ciclo te lastima un poco más por dentro.
Cargás todo solo/a
La economía, los hijos, las explicaciones a la familia, las decisiones. Sos el único adulto funcional en tu casa.
Mentís o tapás situaciones
A familia, amigos, trabajo. La vergüenza y una lealtad mal entendida pesan cada día más.
Perdiste tu propio mundo
Dejaste de ver gente, de hacer cosas, de cuidar tus intereses. Tu vida giró completamente alrededor del problema.
Te debatís entre quedarte e irte
Lo/la amás, pero no podés más. Esa duda permanente es agotadora — y es una señal de que necesitás apoyo.
¿Identificás 3 o más señales?
No tenés que cargar esto solo/a, ni esperar a que la otra persona decida tratarse. Tu salud y tu vida no pueden quedar suspendidas mientras esperás un cambio que solo otra persona puede hacer.
Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad
Codependencia
Cuando tu vida orbita alrededor de la adicción del otro: lo cuidás, lo encubrís, te hacés cargo de sus consecuencias. Es una respuesta aprendida — y se trabaja muy bien en terapia.
Ansiedad y agotamiento crónico
Vivir en hipervigilancia agota el sistema nervioso. Aparecen problemas de sueño, dolores físicos, ansiedad permanente y, muchas veces, depresión.
Aislamiento y vergüenza
La adicción suele tapar la vida social. Empezás a mentir o a explicar menos, te alejás de gente que te quiere, y la soledad se vuelve enorme.
Pérdida de identidad
Te conociste con sueños, intereses y proyectos propios. Hoy no sabés bien qué te gusta, qué querés o quién sos sin esta relación.
"Llevaba 12 años cargando todo. La terapia me ayudó a entender que su adicción no era mi culpa ni mi responsabilidad. Hoy estoy sola, en paz, recuperando mi vida."
Marisol P.
Miami, FL • Paciente 2024
"Me quedé, pero con condiciones claras: o se trataba o yo me iba. La terapia me dio la fuerza para sostener ese límite. Hoy él está en recuperación y yo, también."
Patricia G.
Houston, TX • Paciente 2025
"Pensaba que abandonarlo lo iba a destruir. Aprendí que su recuperación nunca dependió de mí. Cuidarme a mí misma fue el acto más sano que pude hacer."
Lucía F.
Los Angeles, CA • Paciente 2024
"Vivía en hipervigilancia, sin dormir bien. La terapia me enseñó a soltar lo que no podía controlar. Hoy duermo, respiro y vuelvo a tener mi propia vida."
Sergio R.
Chicago, IL • Paciente 2025
"Mis hijos veían todo. Buscar ayuda fue lo mejor que pude hacer por ellos y por mí. No les estaba mostrando un buen modelo siendo la cuidadora de un adicto."
Verónica L.
Phoenix, AZ • Paciente 2024
Lo que dicen nuestros pacientes
Cuando te gustaria comenzar?
Esto nos ayuda a mostrarte los profesionales con mejor disponibilidad
Cómo te acompañamos a recuperar tu eje
Nuestro enfoque está pensado para personas hispanohablantes en Estados Unidos que conviven con la adicción de su pareja y necesitan recuperar su salud emocional.
Recuperar tu eje
Empezamos por algo fundamental: entender que su adicción no la podés controlar vos. Pero tu vida, tu salud y tus límites sí.
- ✓Diferenciar lo que es tuyo de lo que es de él/ella
- ✓Trabajo con la culpa y la responsabilidad
- ✓Plan terapéutico personalizado
Poner límites sanos
Aprendés a decir “no” sin culpa, a sostener acuerdos y a proteger tu salud y la de quienes dependen de vos.
- ✓Comunicación de límites claros
- ✓Manejo de la culpa y el miedo
- ✓Protección emocional y, si hace falta, también física
Decidir desde un lugar más sano
Irte si elegís hacerlo, o quedarte con condiciones claras y reales. Ambas decisiones son válidas — siempre que se tomen desde un lugar consciente.
- ✓Acompañamiento en la decisión
- ✓Recuperación de tu identidad
- ✓Sostén en el camino que elijas
Recuperá tu vida con Terapia Online
Un psicólogo especializado te acompañará a salir del piloto automático del cuidador, recuperar tu eje y decidir desde un lugar más sano. Todo con absoluta confidencialidad.
- ✓Desde tu hogar
- ✓Terapia en español
- ✓Sin juicios
- ✓Seguimiento personalizado
Agenda en minutos
Elige el día y la hora que mejor se adapte a tu rutina desde nuestra web.
Espacio 100% confidencial
Sesiones seguras y privadas donde puedes expresarte con total libertad.
Especialistas en codependencia
Profesionales formados en familias y parejas de personas con adicciones.
Si estás en peligro o necesitás ayuda urgente
Si hay violencia, riesgo para vos o para tus hijos, o necesitás hablar con alguien ahora mismo, estos recursos están disponibles 24/7 y son gratuitos:
- Emergencias: 911
- SAMHSA Línea Nacional de Ayuda (adicciones, salud mental, en español): 1-800-662-HELP (4357)
- Línea Nacional de Violencia Doméstica: 1-800-799-7233 (en español disponible)
- Al-Anon (grupos de apoyo gratuitos para familiares de alcohólicos): al-anon.org
Preguntas Frecuentes
¿Es egoísta dejar a alguien que tiene una adicción?
No. Cuidarte cuando tu salud, tu paz o la de tus hijos está en riesgo no es egoísmo, es responsabilidad. Quedarte o irte son ambas decisiones legítimas — siempre y cuando se tomen desde un lugar consciente y no desde el agotamiento, el miedo o la culpa.
¿Si me quedo, puedo ayudarlo a recuperarse?
Podés acompañar, pero no podés “salvarlo”. La recuperación de una adicción solo ocurre cuando la persona afectada decide tratarse y se compromete con su propio proceso. Tu rol no es curar la adicción: es cuidar tu vida y poner límites sanos.
¿Es codependencia lo que tengo?
Cuando organizás tu vida alrededor de la adicción del otro, asumís sus responsabilidades, ocultás situaciones o vivís en hipervigilancia, suele tratarse de codependencia. Es una respuesta aprendida y muy común — y se trabaja muy bien en terapia individual.
¿Cómo proteger a mis hijos en esta situación?
Lo primero es no minimizar lo que ven y sienten. Los chicos perciben todo, aunque no se hable. La terapia te ayuda a tomar decisiones que prioricen su seguridad emocional (y, cuando hace falta, también física), sin culpa y con criterios claros.
¿La terapia me sirve si mi pareja no quiere tratarse?
Sí, y es precisamente cuando más te puede servir. La terapia individual te ayuda a recuperar tu eje, poner límites y decidir desde un lugar más sano, independientemente de lo que la otra persona decida hacer con su adicción. Tu salud no puede quedar en pausa esperando un cambio que solo otra persona puede iniciar.
No tenés que cargar esto solo/a
Sea cual sea el camino que elijas, mereces cuidarte. Nuestros psicólogos están aquí para ayudarte a recuperar tu eje y a decidir desde un lugar más sano.